Udstrækningsprogram for gravide

Fokus i denne video er bl.a. de gode hoftebøjerstræk.Ca. 6:24 minutter inde i videoen, kan du se de to hofterbøjerstræk, men hele programmet er god at lave. 

Denne video er fra mit FIT til fødsel ONLINE program. Et 8 ugers træningsprogram for gravide inkl. videomateriale med praktisk fødselsforberedelse.

Er du interesseret at læse mere om FIT til fødsel ONLINE programmet, kan du se det her!

Hav en skøn dag!

Mange hilsner, 

Kate Gallagher Lindeskov

UroGynObs Fysioterapeut

MorsKrop.dk